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Aktuelle Artikel
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Wer mit Chili würzt, tut was für seine Gesundheit

Chili peppt Gerichte nicht nur geschmacklich auf. Das scharfe Gewürz ist auch gut für die Gesundheit.

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Mandeln als Appetit- und Blutzuckerbremse?

Mit gutem Gewissen knabbern: Mandeln und ihr Einfluss auf den Blutzuckerspiegel

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– was ist besser beim Krafttraining  

Proteinshakes: Pflanzlich oder tierisch – was ist besser zum Muskelaufbau?

Eiweiß ist der Stoff, aus dem Muskeln gemacht werden - sind die rein pflanzlichen Eiweißshakes genau so gut wie die tierischen?

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Erste Hilfe bei Mückenstichen

Unvorbereitet sollen sie uns nicht antreffen, diese Stechmücken. Wir sind bereit zur Gegenwehr.

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Wie viel soll man täglich trinken?

Wir denken immer, wir würden genug trinken. Doch: Wie viel ist genug? Wie viel Flüssigkeit braucht unser Körper?

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Hören senkt das Sturzrisiko  

Gutes Hören senkt das Sturzrisiko

Die Ohren sind nicht nur zum Hören wichtig, auch der Gleichgewichtssinn sitzt dort. Leidet das Gehör, steigt entsprechend auch das Sturzrisiko.

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Haare im Sommer pflegen und schützen

Im Sommer werden die Haare besonders belastet. Haarpflege heißt deswegen auch, die Haare zu schützen.

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Feinstaub - schädlicher für unsere Gesundheit als Nikotin?

Wir inhalieren Stoffe, die unserer Gesundheit nicht zuträglich sind - die einen mehr, die anderen weniger

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Lebensmittel für starke Knochen

Wichtige Nährstoffe, damit unser Skelett auch im fortgeschrittenen Alter knochenhart bleibt.

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für die zarte Gesichtshaut  

Abschminkritual für die zarte Gesichtshaut

Damit unsere Haut morgens frisch und ausgeschlafen ist, muss sie sich nachts sauber erholen.

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