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Stress: So erkennen Sie die ersten WarnsignaleStress kann sich schnell in einen hektischen Alltag einschleichen - oft so subtil, dass wir die ersten Anzeichen übersehen. Kleine Anzeichen wie Müdigkeit oder Kopfschmerzen wachsen zu einem großen Problem heran. ...mehr |
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Wie viel Bewegung ist nötig, um einen Bürotag auszugleichen?Ein Bürotag bedeutet oft stundenlanges Sitzen - eine Belastung für den Körper, die sich schleichend auf die Gesundheit auswirkt. Doch es gibt einen Weg, das Ruder herumzureißen. ...mehr |
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Osteoporose: Starke Knochen für ein aktives LebenKnochen sind das stille Fundament des Körpers - sie tragen, schützen und stabilisieren. Doch was passiert, wenn diese unsichtbare Kraft nachlässt? ...mehr |
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Die richtige Gesichtspflege im Winter: So schützen Sie Ihre Haut vor KälteDer ständige Wechsel von Kälte und warmer Heizungsluft im Winter beansprucht unsere Haut und stellt sie vor besondere Herausforderungen. Daher ist es wichtig, die Gesichtspflege diesen Bedingungen anzupassen. ...mehr |
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Trockene Augen können viele Ursachen habenTrockene Augen können lästig sein, sind aber meistens harmlos. Außerdem sind sie häufig ein Büro-Problem. Oft helfen schon einfache Maßnahmen. ...mehr |
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Zum gesunden Muskelaufbau ins FitnessstudioEine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining ist am besten, um fit zu bleiben. Fitnessstudios haben für beides die richtige Ausstattung. ...mehr |
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Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Leben mit IntoleranzenBlähungen, Bauchkrämpfe oder ständige Müdigkeit? Für viele Menschen sind diese Beschwerden nach dem Essen keine Seltenheit. Oft sind es bestimmte Lebensmittel, die der Körper nicht richtig verarbeiten kann. ...mehr |
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Wenn der Jahresbeginn als "Januar Blues" auf das Gemüt schlägtNach den Feierlichkeiten rund um die Weihnachtsfeiertage wird der Januar oftmals als plötzlicher Rückfall in die Routine empfunden. Hält das Gefühl der Verstimmung an, spricht man oftmals vom "Januar Blues". ...mehr |
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Tipps für ein gesundes und glückliches HaustierSie lieben Ihr Haustier, doch die Verantwortung für seine Gesundheit zu tragen, ist nicht immer einfach. Mit ein wenig Aufmerksamkeit und den folgenden Tipps zum Thema Tiergesundheit sind Sie gut vorbereitet. ...mehr |
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Prostata – Vorsorge erspart BeschwerdenDie Prostata hat wichtige Aufgaben, kann bei einer zu starken Vergrößerung jedoch auch Probleme machen. Früherkennung kann einige Beschwerden ersparen. ...mehr |
