Wahre Durstlöscher: Gesunde Getränke mit viel GeschmackZu einer gesunden Ernährung gehört neben gesunden Lebensmitteln auch eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme. Als Alternative zu Wasser bieten sich Säfte an, jedoch sollte man hier genau auf den Zuckergehalt achten. ...mehr |
Reizdarmsyndrom: Einblicke, Diagnose und UmgangDer Reizdarm ist eine der häufigsten Magen-Darm-Erkrankungen, die weltweit Millionen Menschen betrifft. Die funktionelle Störung charakterisiert sich durch Bauchschmerzen und Veränderungen im Stuhlgang. ...mehr |
So klappt es mit der Nachhaltigkeit im AlltagNachhaltig zu leben ist wichtiger denn je. Bereits mit kleinen Schritten kann man den Anfang schaffen. ...mehr |
Die besten Tipps zur Zahn- & MundpflegeZu einem strahlenden Lächeln gehört mehr als nur Zähneputzen und Zahnseide. Deshalb gehen wir hier den besten Tipps zur Zahn- und Mundpflege auf den Grund. ...mehr |
Wandern - entspannend, gesund & gut für die SeeleWandern baut Muskeln auf, steigert Ihre Gehirnleistung und aktiviert Glückshormone. Also, wann schnüren Sie die Wanderstiefel und machen sich auf den Weg? ...mehr |
Trockene Haut - Tipps gegen das Jucken und KratzenHitze, trockenes Klima, scharfe Seifen und vieles mehr können trockene Haut auslösen. Zum Glück gibt es Hausmittel, die die Symptome trockener Haut lindern. Hier erfahren Sie mehr. ...mehr |
Stress in der Schwangerschaft & Folgen für das KindEin gewisser Stress in der Schwangerschaft ist unvermeidlich, doch wenn sich alles unüberwindlich anfühlt, sollten Sie gegensteuern, um die Gesundheit Ihres Kindes zu schützen. ...mehr |
Darmflora: Der Schlüssel zur GesundheitIm menschlichen Darm leben Billionen von Bakterien. Eine gesunde Darmflora unterstützt die Verdauung, stärkt das Immunsystem und beeinflusst sogar unsere Psyche. ...mehr |
Warum eine regelmäßige Kontrolle bei Bluthochdruck wichtig istBluthochdruck macht den Betroffenen oftmals kaum Beschwerden, ist aber ein großer Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Darum sind regelmäßige Messungen zur Prävention sehr wichtig. ...mehr |
Müdigkeit im Winter – oft ist der Lichtmangel schuldViele Menschen sind im Winter müder als sonst. Oft gibt es dafür eine naheliegende Erklärung und einfache Maßnahmen können bereits helfen. ...mehr |