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Endlich joggen gehen – so klappt esDas Frühjahr ist ein guter Zeitpunkt, um mit dem Joggen zu beginnen. Wenn man ein paar Dinge beachtet, läuft es bald wie von selbst. ...mehr |
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Das Diabetes-Risiko lässt sich im Alltag senkenDiabetes ist inzwischen zur Volkskrankheit geworden. Der alltägliche Lebensstil hat großen Einfluss auf das persönliche Risiko. ...mehr |
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Beschwerden vorbeugen: Sport bei RückenschmerzenSchmerzen im Rücken können sich durch verschiedene Ursachen äußern. Regelmäßige Bewegung und sportliche Betätigung können Abhilfe schaffen und dabei unterstützen, den Rücken besonders gut zu trainieren. ...mehr |
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Intermittierendes Fasten - Vorteile, Methoden & RisikenEinige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass intermittierendes Fasten bei der Gewichtsabnahme helfen und die Gesundheit von Gehirn und Herz fördern kann. ...mehr |
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Detox & Entschlacken: Lebensmittel, die dabei unterstützen könnenUnser Körper verfügt von Natur aus selbst über verschiedene Möglichkeiten, Giftstoffe abzubauen und auszuscheiden. Wir können ihn aber dabei unterstützen, indem wir ihm die "richtigen" Lebensmittel dafür zuführen. ...mehr |
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Wie man einen Gichtanfall erkennen und behandeln kannGicht wird neben erblichen Faktoren durch Übergewicht, Alkohol, Fruktose, schlechte Ernährung und Stress begünstigt. Kommt es zu einem Gichtanfall, ist eine frühe Behandlung wichtig für den weiteren Verlauf. ...mehr |
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Von Stress bis Autsch - Tipps gegen SpannungskopfschmerzenHatten Sie schon einmal das Gefühl, dass jemand langsam einen Schraubstock um Ihre Schläfen spannt, während Sie einfach nur Ihren Kaffee genießen wollten? Dann wissen Sie, was Spannungskopfschmerzen sind. ...mehr |
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Fußpilz schnell behandelnFußpilz ist unangenehm, hoch ansteckend, aber auch weit verbreitet. Mit der richtigen Vorgehensweise kann man ihn schnell loswerden und einer erneuten Ansteckung vorbeugen. ...mehr |
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Gesunde Fette: Warum unser Körper sie brauchtFett galt lange als ungesunder Dickmacher. Heute weiß man, dass Fette für den Körper unverzichtbar sind. Sie liefern Energie, helfen bei der Aufnahme wichtiger Vitamine und sind Bausteine jeder Zelle. ...mehr |
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Schöne Füße beginnen mit der richtigen PflegeIn der warmen Jahreszeit haben die Füße in offenen Schuhen ihren großen Auftritt. Damit sie dabei gut aussehen, ist die richtige Pflege wichtig. ...mehr |
