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Aktuelle Artikel
 Arzneischätze aus der Natur  

Weihrauch und Myrrhe - Arzneischätze aus der Natur

Bei Weihrauch und Myrrhe kommen mir zuerst Caspar, Melchior und Balthasar, die Heiligen Drei Könige, in den Sinn, die dem Stern gefolgt sind, um dem neu geborenen Jesuskind ihre Gaben zu bringen. ...mehr

bei Kälte verbrennt mehr Kalorien  

Training bei Kälte verbrennt mehr Kalorien

Generell denkt man beim „Schmelzen“ eher an hohe Temperaturen, doch unser Körperfett schmilzt schneller, wenn es draußen frostig ist. Dieser Effekt entsteht dadurch, dass wir bei Kälte mehr Energie aufwenden müssen. ...mehr

und Jod in der Schwangerschaft  

Folsäure und Jod in der Schwangerschaft

Während einer Schwangerschaft hat der Körper der Mutter einen höheren Bedarf an manchen Nährstoffen, was weitestgehend bekannt ist. So nehmen die meisten Frauen zusätzlich Folsäure.

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 Vorsatz? – Der Rauchstopp lohnt sich immer  

Guter Vorsatz – der Rauchstopp lohnt sich immer

Zum Jahresende geht es für viele Menschen an die guten Vorsätze für das neue Jahr. Ganz oben stehen dabei oft Ziele, die die Gesundheit betreffen, zum Beispiel mehr Sport, aber auch der Rauchstopp.

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– auch hilfreich beim Abnehmen  

Zimt – auch hilfreich beim Abnehmen

Der Winter und die Weihnachtszeit sind für viele Menschen auch die Phase, in der sich zusätzliche Pfunde ansammeln. Gutes Essen und außergewöhnliche Leckereien stehen häufig im Mittelpunkt des Jahresausklangs. ...mehr

bin ich heiser?  

Warum bin ich heiser?

Heiserkeit statt Heiterkeit – in der kalten Jahreszeit leider ein häufiges Symptom. Man ist erkältet, hat Halsschmerzen, die Stimme wird heiser und versagt manchmal komplett ihren Dienst.

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besten Lebensmittel bei einer Erkältung  

Die besten Lebensmittel bei einer Erkältung

Schnupfen, Husten und andere typische Erkältungssymptome sind lästig und man ist froh, wenn sie möglichst schnell wieder verschwinden. Viel Ruhe und vor allem ausreichend Schlaf unterstützen den Körper. ...mehr

– schnell reagieren, um Folgeerkrankungen zu vermeiden  

Prädiabetes – schnell reagieren, um Folgeerkrankungen zu vermeiden

In Deutschland ist Diabetes mellitus Typ 2, landläufig auch „Zuckerkrankheit“ genannt, inzwischen eine Volkskrankheit. Mehrere Millionen Menschen sind davon betroffen. ...mehr

sein Essen länger kaut, nimmt weniger zu  

Wer sein Essen länger kaut, nimmt weniger zu

Heute muss alles ganz schnell gehen: Alles zack zack zack und am besten noch gleichzeitig. Multitasking im effizienten Schnelldurchlauf. Beim Essen genauso – keine Zeit für Zeit! Schnell was nebenher muss reichen. ...mehr

COVID und seine Auswirkungen auf das Darm-Mikrobiom  

Long COVID und seine Auswirkungen auf das Darm-Mikrobiom

Eine intakte Darmflora ist eine wesentliche Voraussetzung für ein funktionsfähiges Immunsystem. Abhängig ist deren Zusammensetzung nicht nur von der Ernährung, es spielen auch genetische Faktoren eine Rolle.

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